Lactoseintoleranz (Milchzuckerunverträglichkeit)

Bei Laktoseintoleranz kann der Körper den mit der Nahrung aufgenommenen Milchzucker nicht in seine Einzelbestandteile abbauen. Für die Betroffenen sind Milch und Milchprodukte schlecht oder gar nicht verträglich: Durchfall, Blähungen und Bauchschmerzen können die Folge sein. Diese Unverträglichkeit hat man von Geburt an (primär) oder aus einem später entstandenen Mangel an milchzuckerspaltenden Enzymen (sekundär). Das einzige, was hilft: eine laktosearme bzw. -freie Kost.　

Wie vertragen sich Rivella und Laktoseintoleranz?

Rivella enthält 35% Milchserum und damit 1.4 g Laktose pro dl. Zum Vergleich: Milch enthält 4.8 g Laktose pro dl, ein Vollmilchjoghurt noch 4.0 g pro 100 g und Käse ca. 2.0 g pro 100 g.

Der Laktosegehalt in Rivella ist vergleichsweise gering, weshalb Betroffene kleinere Mengen des Getränks, am besten zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen, in der Regel gut vertragen. Ganz auf Milchprodukte zu verzichten könnte zu einer Unterversorgung mit Calcium und anderen Mineralstoffen führen. Wir empfehlen deshalb, die individuelle Laktosetoleranz auszutesten und zu trainieren. Muss die Nahrung gänzlich laktosefrei sein, muss allerdings auch auf Rivella verzichtet werden.